Много слов о том, как стоит и как не стоит относится к травме.

Для многих не секрет, что зимой 13 года я получил не простую травму. Не буду вдаваться в подробности и медицинские термины, просто согнул колено в сторону куда оно обычно не сгибается.
Первое, что было после травмы, это полное разочарование в жизни и мысли: "на лыжи не встать и каякинга не будет". Полная апатия и это наверное сыграло не последнюю роль в дальнейшем развитии болезни. Но по порядку все было так.

Лыжи, Норвегия, травма, надежда. что травма не очень серьезная, но уже вечером после рентгена стало понятно, что без операции не обойтись. Следующие утро принесло еще больше разочарований, местный хирург города Восс (не самый маленький город в Норвегии) не берется делать операцию. Надо договариваться с главным в Норвегии центром по ортопедии в Бергене (хорошо, что это не далеко). К этому еще добавляются проблемы со страховой, которая берется оплатить только первую помощь, а дальше настаивает на транспортировке  на родину, и пытается доказать мне, что я транспортабелен...
По классике операцию надо делать как можно быстрее. Причин много, одна из них - начинает отмирать одна из главных мышц ноги - четырехглавая (отвечает за сгибание и разгибание колена).  У мужчин она (оказывается!) умирает за месяц. У женщин  значительно дольше. Если она умрет (гипертрофия мышцы), то ходить я не смогу. Разговор о лыжах не идет. Как либо не давать умирать мышце я не могу, т.к. нога ниже колена лежит рядом с остальной частью ноги и не согнуть не разогнуть. И вообще, все что не работает в человеческом организме все умирает. Две недели длятся переговоры со страховой и Бергеном, и наконец я там. Тут, как на зло, падает вертолет и все хирурги уезжают собирать остатки тех кто выжил, еще три дня.  Мышца убывает на глазах.
Операция - день ничего не помню. Проснулся ужасно больно - тут же воткнули иглу и опять ничего не помню. Но пока был еще под наркозом проверил - нога сгибается. Ура. Настроение поднялось. 45 суток ногу не нагружать, а потом можно ходить. Но можно и нужно сгибать. Вроде все позади, теперь только восстановление. Норвеги говорят, что надо как можно больше работать ногой, типа обезболивающие и работать, работать и еще раз работать. Так пытаюсь и делать, но ужасно больно и много сделать я не могу. Через неделю выписали домой - как следствие перелет и я откинут назад на несколько дней. Опять работать работать и работать. Вроде опухоль спадает все идет на поправку, настроение поднимается.
Серия вторая - неожиданно ничего не хочу и не могу. Меряю температуру 38 (в голове мысль - пи..ц). Это может означать только одно, у меня началось воспаление. Звоню знакомому многим доктору - Ф.Г.В. (кто знает поймет кто не знает им и не надо.) Разговор крайне короткий: "завтра в 8:00 у меня". Опять понеслось: пункция, анализы, приговор еще одна операция, теперь чистка колена от бяки, которая там поселилась. Звучит не очень страшно - но на самом деле это не так. Это значит, что там у меня живет "зверь", который жрет мой хрящ. А именно этот хрящ отвечает за работоспособность колена. Слова доктора как приговор свыше: "ПОКА боремся за работоспособность колена, но если что, то будем бороться за способность операться на ногу". Вторая операция - просыпаюсь с трубками в колене, две вливают жидкость туда, а через две она выливается оттуда - называется дренаж. Согнуть ногу не могу, мешают трубки в ноге, апатия полная, еще эта тварь отравляет организм ядом, выделямым ею в процесе ее жизнедеятельности. Теперь мы знаем ее имя и эта самая плохая тварь, хорошо что не самая плохая ее модификация. Зовут ее MSSA, или если попроще то стафилококк золотистый не мутировавший. Т.е. его можно убивать не самыми страшными антибиотиками и если что, то есть возможность использовать другой антибиотик, а значит есть второй шанс. Хоть это хорошо. Температура не собирается падать вот уже третий, четвертый, пятый день. А тем временем в банке с дренажем остатки моего хряща. Спрашиваю доктора сколько будем ждать до смены антибиотика на более злой, говорит если еще два дня будет температура, то поменяем. Ура на 7 день не 38,5 а долгожданные 37,8. Появился аппетит начали побеждать. Еще неделя и сняли дренаж, теперь я не смотрю на свой хрящ, плавающий в банке с вытекшей жидкостью. От мышцы не осталось нихрена. А заниматься мне пока нельзя т.к. у меня сильнейший артроз (отсутствие синовиальной оболочки), и активные действие могут вызвать повторения воспаления. Начинаю потихоньку заниматься, что бы не дать мышце умереть. Но больно и все хрустит. Реабилитолог говорит, что надо разогнуть ногу полностью, а то потом не получится. Занимаюсь этим, врачи говорят загадочную фразу - ты занимайся, но не очень много. Пока у тебя на кости железка вероятность рецидива очень велика, самое страшное, если микроб попадет в кость - будет остеопороз и кость может уже никогда не срастись. Ждем 6 месяцев и надеемся, что кость срастеться. Опять апатия, ничего не хочу и кажется, что на ноги не встану никогда. А тем не менее я уверен, что моя первая апатия привела к тому, что иммунитет допустил развитие стафилококка и воспалению сустава.
Спустя месяц сел за руль машины. Уже победа. И сразу прогресс  и опухоль начала спадать и нога слушаться.

Далее долго и без прогресса, это деморализует, нашел для себя отдушину - решил что как только снимут железку (третья операция) так несмотря ни на что оттренируюсь месяц минимум 5 тренировок в неделю по 2 часа. И только потом, по результатам приму решение о дальнейшем. На этом ушел в тренировки.
И вот месяц прошел. Ура, я смог сегодня сделать последнее недающееся мне движение, сидя на стуле поднял ногу горизонтально . Все понятно, дальше будет легче. Ура. 

Прогресс наступает не плавно, а скачками. Можно неделю тренироваться, а впечатление будет, что все только хуже стало. Но потом все окупится.
Через месяц, после третьей операции я многого достиг, но многого еще нужно достигнуть. Например был у ФГВ (его слова курсивом)  посмотрел коленку:
-Ну как?
-Все плохо.
-А что плохого, я ногу поднимаю, наступаю, могу на больной ноге поднять тело на высоту стула.
-Мышца у коленки должна быть симметрична, а у тебя нет. Работай над объемом мышечной массы.

И вот прошло еще немного времени. Не могу сказать, что я полностью востановился, но я уже съездил в Непал (об этой поездке в след. раз), на майские посплавлялся в Европе. Сидеть в каяке могу и сплавляться не по самым простым участкам тоже могу, о лыжах речь пока не идет....

Что хочу сказать тем, кто получил травму да и всем остальным тоже.  Раз уж вы занимаетесь экстремальными видами спорта, надо быть готовым к травме. Что значит быть готовым? - спросите вы. Готовым - это понимать, что бороться надо с самого начала и до последний возможности. И одно из самых главных правил - это верить, а лучше быть уверенным, в полном и скорейшем излечении.

Александр Селиверстов